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每日，前往后山瀑布之下练剑。
与以往不同，如今，他在腿上，手上，皆绑了玄铁，以真假重量。
玄铁极重，拳头大小便有五六十斤。
练剑结束后，背着巨大石块，长跑，蹲马步。
一日复一日。
一月后，李剑肉身明显感觉到很大变化。
真元充沛。
倍儿有精神。
拆下绑在手上，及腿上的玄铁块，健步如飞，如履平地。
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每日，前往后山瀑布之下练剑。
与以往不同，如今，他在腿上，手上，皆绑了玄铁，以真假重量。
玄铁极重，拳头大小便有五六十斤。
练剑结束后，背着巨大石块，长跑，蹲马步。
一日复一日。
一月后，李剑肉身明显感觉到很大变化。
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倍儿有精神。
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