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“适度锻炼吸引异性，过度锻炼吸引同行，大师兄你要是有心上人，修炼时长一定得控制，其他打熬力气的锻炼最好停下来，只修炼炼体术，到时候会有意想不到的好处的。”李青云神秘一笑。
宋大仁呐呐道：“适度锻炼吸引异性，过度锻炼吸引同行？”他兀自看向其他师弟，却发现他们的目光突然暧昧起来，变态者如杜必书还羞耻的舔了一下嘴唇，那副饥渴的模样，吓得宋大仁身体一抖，转身就跑开。
等远离众师弟，他才高声道：“七师弟，我去看看小凡早课怎么样了，等没人的时候我再来找你学习。”
“哈哈哈”大笑声从身后传来，宋大仁却不在乎，他现在心中闪烁的全是小竹峰某位文姓女子，脸上不自觉露出傻笑，暗道：“如果，如果我拥有七师弟那般漂亮的身材，她，她一定会喜欢的吧。”
宋大仁走了，其他人正儿八经的跟着李青云学习，他们都是活了几十年开外的人，因为修道，心思单纯一些，但这不表示他们傻，明知道炼体术能快速提升实力，且能弥补基础缺陷，这要是还不去认真修炼，那不如下山砍柴去吧。
时间似流水，你越是想抓稳，流走的越快。转眼的功夫，已经是中午时分，田灵儿和张小凡做完早课，已经回到守静堂，按照早上的约定，午饭让张小凡试手，所以李青云和杜必书率先离去，去帮助他，其他师兄弟各自琢磨炼体术要领。
该说不说，修道之人身体基础的确远超凡人，易筋经中那些非常极限的人体动作，凡人要是第一次修炼，一个不注意就会拉伤自己，但何大智他们除了哼哼唧唧痛一会儿，勉强跟上了李青云的节奏，按照目前修炼近况，天时间大家也该能初步掌握。
当然别看他们学习的轻松，真要在易筋经上有所成就，那还需要不少时日，师傅领进门，修行在个人，前世易筋经也不是什么神秘之物，有的是人修炼，但结果呢，就李青云所知，能领悟刚柔并济的人都少有，快慢之道更是传说，虚实之道、脱胎换骨那就是神话，连易筋经嫡系传承者都不相信有这种能力。
大竹峰后厨。
李青云盯着张小凡脚边那只半人高的大黄狗看个不停，那大黄狗也警惕的注视着李青云，不知道这小子想干嘛。
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