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老者速度很快，几分钟就完活了，摇摇头：“很一般，不算差，也说不上好。我们上天台作另一项测试吧。”说完率先向楼上走去，速度极快，随着身体移动，长长的白须随之飘舞，真有几分龙行虎步，脚下生风的感觉。
陆飞扬有些失望，难道自己真的不适合学习传统武学？另外他对这种选修课也有点怀疑，难道不是一种普通的学科，而是真要搞个拜师出来？
以现代人的观念，让陆飞扬给别人磕头拜师，这种事情他还真作不出来，还是老师学生这种方式更容易让他接受。
月亮已经升起，天台正中用红漆漆了个大大的圆圈，中间是两横一竖，大大“工”字。陆飞扬知道，这里应该是个顶楼直升机坪，入校快一个月了，他还从没看到过学校里有直升机。
“面对月亮，跟着我做动作，尽可能作到位，如果实在不行，也不要勉强。”老者说道，弯腰，头从胯间钻过，右手抓左脚踝，左手从侧面绕到背后抓右脚裸。
这是比较有难度的动作，好在陆飞扬的身体柔韧性相当好，以前也练习过一段时间的瑜伽，这个比他练过的动作要难些，倒也不是作不到。
看陆飞扬的动作还算标准，老者满意的点点头：“注意尽可能放松全身的肌肉，保持呼吸的节奏，吸气十五秒，呼气十秒，坚持五分钟。”
陆飞扬尽力坚持着，两分钟之后，身上的肌肉开始不自然的颤抖起来。从胯间看到，似乎又有人走上天台，可此时他已经没精力关心来的是谁了。在心中默数着时间，调节呼吸，他知道，作这类动作，最关系的就是呼吸的节奏。
五分钟后，缓缓的恢复直立状态，老者上前检查，脉搏、汗液的数量。最后问一句：“感觉如何？除了累之外。”
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