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脚踝痛是你的脚还没有上到位置，你要再往里上，把那个脚后跟儿顶到腹股沟，脚后跟儿顶到腹股沟，如果你胖的话是做不到的，如果你这个脚后跟儿没顶到腹股沟，就是脚放到大腿上，然后就脚这个脚踝处拉伸了，就像手用非正常的状态往这个后背扭一样啊，脚脖子变成一个扭的状态的话，那肯定会痛的。你得先把这个脚脖子往里再推一推，脚踝顶到这个腹股沟，至少有一侧得顶到，另一侧可以有点儿距离啊，这个很正常好吧。
身体先天性的缺陷，有些是冤亲债主，你伤害了别人，也有些是啊，你自己有不好的情绪，同样会产生身体上的缺陷啊，比如我以前见过一个人，他也是修行人吧，但是他老是肚子胀啊，胃胀，肚子胀，其实实际上就是怎么说，他情绪上有一种很强烈的贡高我慢性心，认为自己很厉害，很饱满，结果就是肚子胀的感觉。能明白意思吧，所以说你这个先天性的问题吧，只要你的修为到了，冤亲债主能解决的能解决，然后如果心态变了，那个靠心态产生的病也会解决的，所以你坚持修行就可以了，前面都讲过了，各种，几乎那个全套的修行方法都讲过了，你按着修就可以了。
打坐的时候应该疼的地方是屁股和大腿，不是膝盖，只要膝盖疼就得调整姿势，好不好？只能是屁股和大腿疼，只要膝盖一疼，就得赶紧调整，这有问题的，膝盖是不能受伤的，一旦受伤就很难修复，尤其是年纪大的人。
极乐世界的问题以后再讲啊，去美国可不可以正常修行？可以的，佛的意识遍虚空啊，这句话反复说，佛的意识遍虚空，同样佛菩萨的意识遍虚空，所以你在哪里，只要你心念动了，你向佛菩萨求，那一切是都是可以的，每次打坐啊，修行啊，之前都心里想想啊，佛菩萨要加持我，保护我，这样就可以了，还有就是给你产生不好的影响是周边的人和不是什么所谓的去讲所谓的气场也是人，就是那些个人，就是什么心态不好的人，这周围太多的话会有影响的，所以你要修行的话，还是找个比较清静的，或一个人，或者什么都是修行人的地方去啊，好不好？
念地藏经的方法，你随便都可以怎么念，默念也行，出声念也行啊，这个没有关系的，但是脑子里不要有太多的想法。你如果是给鬼道众生念的话，最好不要有想法，嗯，然后你自己当做修行来念啊，一开始也不可能做到没有想法，你就当做修行来念，一边打妄想一边念都可以啊，然后就什么大声念，因为脑子里妄想太多了，你停不了，所以只好嘴上不停的出大声念，脑子里就不停的打妄想，两个都在做，但是，只要是你嘴上念了，那说明你的意识当中的一部分的确在念，是吧？你既然嘴上念，肯定是有一部分，有一部分意识是在念的，然后另一部分意识是打妄想的，那起码也算是功课了吧，做到了，那虽然不能对鬼道众生，对那个产生很好的影响，但是你一旦出声了，那在我们这个空间也有能听到你的声音的生命体了吧，那人也能听啊，这个我们空间里的花花草草啊，什么蚊子啊，虫子啊，他们也能听见的吧。好不好？
还有地藏菩萨风劫来后短暂休息？地藏菩萨他是一直干活儿的，因为他不止在我们这个世界，只要有地狱的世界，他都在，所以他分身无数的到处去干活儿，一直都在干活儿。
打坐60分钟后开始打哈欠流泪？这种表现是身上有东西啊，有不干净的东西。你要么练学念楞严咒啊，还是念地藏经啊，先找个其他的念经念咒的方法，先坚持，然后再试着慢慢打坐啊。
可以佛道双修吗？双盘两三个小时以前，你可以用道家方法来快速让身体达到那个状态，然后后面就是都是用我们的那种正常的心法来修行。
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