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训练分头展开，叶无痕指导小八使用他带回来的先进工具，务求做到即便沈锐不以精神力量控制他，小八也可以独立完成复杂的水下任务，独立使用这些工具。
至于沈锐，他在老潘的带领下专注于通背拳训练，别看只有一招，通背拳的技术含量却非常之高，要求使用者从脚尖开始发力，力透全身，最后由手掌或者拳头，展开极为威猛的暴击。
一晃便是一周之后，沈锐被老潘叫到一块一人高的礁石跟前，沉声道：“速成功夫最考验学习者领悟的能力，我该教给你的东西都已经教完了，现在就让我看看你这一周速成训练的成果，用通背拳，轰开它！”
沈锐咽了一口吐沫，这块礁石质地非常硬，怕是有一吨多重，想要轰开这块礁石怕没什么可能吧？
这时候叶无痕和小八也来看热闹，叶无痕问老潘道：“沈锐真能凭力量轰开这么大一块礁石？”
老潘笑道：“当然不可能，我只是试试他对通背拳的掌握程度而已，如果全无问题，日后就可以自己慢慢训练，慢慢提高，老话说得好，师傅领进门，修行看个人，成不成还得看⊥，他自己的领悟和决心。”
那边沈锐皱了皱眉，运起通背拳的气势，这只有一招的拳法起势极为怪异，需要从脚尖开始发力，然后让力量灌注全身。
起势时候右脚轻抬，蓄力在身体，腰腹，肩背，发力也是右手。
轰~
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