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跑步对于秦渊来说是所有训练当中最轻松的一件事，以他现在的体力，恐怕沿着操场跑一个下午也不会感觉到累。
可是对于韩东城和苏靖来说，那简直像似要了他们的命，特别是苏靖，平时缺乏锻炼，身体又瘦弱，早上还带着行李跑了那么久，只是跑了一圈，身体就汗流浃背，呼吸变得十分沉重，脚步虚浮，仿佛随时都有可能倒下去。
“秦渊，苏靖好像不行了。”伍锋跑到秦渊身边说道，他们两人为了等韩东城他们，速度放的十分缓慢。
秦渊回头看了苏靖一眼，然后身体往后退了几步，与苏靖并排跑着。
看到秦渊跑在他身边，苏靖面前露出一个难看的笑容，然后想要准备张开口说话时，却被秦渊打断了。
“现在别说话。”秦渊低声说道：“脚步先放缓一点，然后保持呼吸稳定，不要太着急，慢慢来。”
秦渊一边说着，一边打手势教导苏靖呼吸方法，果然，原本肺部想要暴涨的苏靖跟随着秦渊的手势呼吸，整个人稍微精神了一些，步伐也变得沉稳了许多。
“保持这种节奏，不用担心，我们会跟你一起跑完。”秦渊见苏靖好转了不少，这才放心说道。
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