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清晨天刚亮时意识上准时清醒起身喝了好几杯温开水后看手机5:43分走到客厅见乌弟没在客厅里，开门时它就跑到猫碗前吃起猫粮看猫砂盆里没东西心想它该不会又在楼下随地大便了。到厕所穿着运动内衣后提着保温杯就下楼，乌弟也跑在我前头跑进厨房里躺着。穿好跑鞋后在客厅里四处看了看乌弟有没有随地乱拉看没有后就放心出门做热身做好就开跑早上天气阴天返程路上还下起了一阵牛毛细雨，跑着跑着低头一看一只小狗和我并驾齐行看着很是面熟似乎是前两天遇见的那只。
跑到家门口时一开门就见乌弟站在门口等我，它见我在门口做拉伸想越狱出门我挥着说‘进去。’它就跑到楼梯口。问着它‘你外婆呢。’乌弟望了望楼上。狼外婆端着杯温开水跑下来和我指着消毒柜下乌弟的臭臭。我说‘刚出门四处看看还没看见。’问着妈妈‘它是不是从我出门就在这等我。’妈妈说‘不知道。’我说‘这泡估计是晨便，它现在就怕我跑没了我一出门就在楼下等我，等我去多买一个猫砂盆放楼下。’
刷牙时看乌弟蹲在客厅门外因为它随地大便它外公指着它骂骂咧咧的，吃完鸡蛋服用药物后拿着蛋黄和保温杯上楼。走到客厅把蛋黄放进猫碗舀猫粮给乌弟吃后拿着猫砂铲铲猫屎后才想起没拿替换衣服又下楼拿才到厕所里洗澡，洗完澡后由于脑雾现象两条各不相同的睡裤我愣是靠闻味才能辨认出那条才是干爽的裤子。
今天早茶妈妈买了新品芋粿笋粿和土豆粿吃着糯叽叽喝茶时乌弟地上推着茶桶愣是把茶桶推到茶几下发现乌弟现在力大无穷，在边上看着脑海里浮现出一句乌弟不生产茶它只是茶桶的搬运工。
吃饱后回房坐回电脑前进入学习状态因为昨晚没休息好今天原因学习状态非常不好一遇到难以解决问题和代码无法运行时就揪着头发狂躁。学习到下午时状态非常不好了解一下拒绝敏感性焦虑(RSd) 可能由几种不同的因素引起，包括早期童年的抛弃或忽视、反复的拒绝经历以及未经治疗的心理健康问题。被诊断为 Adhd的个体更有可能在童年时被认为懒惰、无生产力、没有希望、难以管理以及失败者。回想起小时候妈妈经常会贬低我说我‘奥阿屁。软羔蟹’做任何事情之前从来没有给予我肯定永远认为我做不到。曾看过一段‘话无论原生家庭对自己的伤害有多大都不是自己自暴自弃为了寻求爱而伤害自己、放弃自己的理由，无论自己有多痛苦都要从中解脱出来，如果别人理解不了自己，那就要自己救赎自己。’
因为学习状态不好就拿起边上的控笔画着内心默念着‘天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。饿其体肤行拂乱其所为，所以动心忍性。增益其所不能。’人都要在逆境中才能成长。到了下午两点时觉得很困滚回睡了一小时后精神状态恢复坐回电脑前学着编程。
到下午四点多时接了电话是送货上门的快递冒着雨出门去拿回家后拆开是前几天买的打印机因为画控笔需要大量模板频繁到文具店打印花费大不划算直接下单了一只打印机。拆开后安装了老半天墨盒才卡到位连接电脑后发现打印不上联系商家对方提醒我打印机要开机才能连接才发现还没打印机还没开机，我这只愚蠢的土拨鼠什么时候才能大智若愚。
晚饭后安排好乌弟吃上晚饭洗完澡后因为天气原因感觉很困就上床休息，睡前用热敷护眼仪敷眼后很快进入熟睡状态半夜清醒时拿起蒸汽护眼仪敷眼后也很快就睡着了，因为又是台风天‘海葵’天气凉爽整夜睡眠质量非常好。
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