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灵息地里，凤灵浅背负着二十斤重的东西，沿着规划好的路径跑步。
“滴滴答--”汗水不断从凤灵浅额上滚落下来，将她的衣衫不断打湿。
她已经跑了一个小时，浑身肌肉都是酸痛非常，但是仍旧坚持着。
她给自己定的目标是每天清晨和傍晚各负重跑两个小时，负重情况可以根据她的适应情况随时增加。
一场负重跑下来，凤灵浅浑身大汗淋漓，整个人如同刚从水里面捞出来的一般，当真是筋疲力尽。
“呼——呼——”凤灵浅一屁股坐到了珠河边上，大口将空气呼吸入身体之中。
随着她的一呼一吸，汗水流过的皮肤上隐隐流动着一种金属般的光泽，这种光泽正在从铁色向着铜色渐渐转换着。
凤灵浅不由地勾起了唇角，因为她知道，这是她距离五重武生又进了一步的表现。
这么高强度的身体锻炼，虽然很粗暴很累，但效果的确是出奇得好。
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