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第24章 扎马步
“你先去吧,我顺便等等儿子,他一个人在家我不太放心!”周雅说道。
李大力也没说什么,扛起锄头就出门去了。
李小九不断的从摔到中站起,连续一个小时,他的手臂都给摔红了。
不过越到后面掌握就越好,至少能在水盆边缘走两圈,偶尔松懈下来的时候才会摔一跤。
走水盆边,主要是控制身体的重心,由慢而快的加速,古代曾有过这样的方法,不过不是用水盆,而是用一个水缸,从十岁开始训练,掌握重心,每一脚下去都会有不同的变化。
到了完全掌握重心,水盆就不会摇晃,加快速度,如此边可以进行下一步训练。
第二步训练就是在小腿绑上沙袋,继续绕着盆子走,突然加重的身体,很有可能会导致水盆又翻!
但只要小心的控制,掌握脚下速度,只要达到一定的速度,水盆不会出现打翻的状态。
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