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3月10号，星期天，早四点
随着恢复性的锻炼结束后，段宁加大了运动量，负重30公斤拉力跑。
段宁知道这具身体的缺陷在哪里，前世他17岁加入灰背隼，一直到自杀那刻起，他都比黑罗萨从小培养起的顶级杀手少了样东西-身体素质。
那些杀手从小就接受严苛、系统化的训练，包括身体各方面都有大师级的专家进行指导。
但是他呢？他17岁之前生活在一个贫穷的家庭，去了美国之后在战场上过了七年。
这七年时间里还要经受伤痛的洗礼，老伤未去又添新伤，根本没时间来调理自己的身体。
而现在这具身体虽然耐受力很差，但却没有什么痼疾，缺少的只是系统化的训练。
……
跑步结束后，就是腿部肌肉的锻炼。
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