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严振东传授的鹰爪功，黄飞鸿传授的五形虎拳，自然也有专门锻炼腰腹的方式和手段。
以吴东的武学底蕴，早已经将腰腹练出了劲力。
但问题是，腰腹练出的劲力，和手脚以及其他能够锻炼到的地方，根本无法互通，就跟一盘散沙差不多。
原本，吴东对此有些无可奈何。
不管是严振东的经验之谈，还是黄飞鸿所谓的腰马合一，他都感觉莫不着头脑，不知道该如何理解，如何入手为好。
眼下，他倒是有了一些想法和眉目。
呼呼呼……
民团营地的小练武场上，吴东扎马立定，呼吸富有节奏，胸膛肚腹起起伏伏，好似一棵根系深入地下的老树。
头顶逐渐有些热辣的暮春阳光，阻挡不住吴东练武的热情。
他就这么如枪站立，一拳一拳挥出……
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