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【哈哈哈哈】 【噗哈哈哈，弹幕真的损，你们真的是人才，不行了不行了，矫情哥变小谢子了哈哈哈】 葳蕤的解释被淹没在弹幕的哄笑声中，脸上是懊恼，她是真觉得自家哥哥和陈温柔之间这个语气不对劲啊！！！ 昨晚睡得好吗 “陈老师, 这么早又去锻炼？”萧观一从男寝出来，正正好遇上从女寝走出来的陈温柔。 陈温柔穿着一身粉色的运动短衫，笑着点了点头：“对。” “还是太极？” 陈温柔本来是想继续打太极拳的, 萧观话里的“还是”两个字却提醒了她。 她在节目上在镜头前做这些是为了什么？为了宣传啊！ 既然是为了宣传, 那就不能只弄一样, 她得换着来，充分展示武术的多样性, 要给观众新鲜感啊！ “这次不是，”陈温柔摇了摇头道, “今天早上练一下八段锦。” “八段锦？”夏知知打着呵欠从房间里出来, “这个是不是要比太极简单啊？” “是的。”陈温柔点头, “八段锦的动作比较基础, 也没什么大开大合的招式, 很适合在家里或者办公的人练。” “需要的地方也不大，平时坐久了站起来放松身体的时候，都可以做的。” “那你教教我呗！”夏知知当即举手。 “行啊。”陈温柔点头, “求之不得呢。” 于是夏知知, 萧观还有出门时遇上的沈颜, 都加入了陈温柔的八段锦学习队伍中。 不知是不是怕再捡回个蛋，几人也没走太远, 就在院子里找了块儿宽敞地方练了起来。 “八段锦的话呢, 我们一般是需要结合呼吸方法一起锻炼的。”陈温柔站在三个人的斜前方, 确保余光能看见三人, 三人也能看见她。 “不用紧张, 这个很简单的, 只要跟着我说的呼吸节奏和动作来就可以了。” “首先是预备式，”陈温柔一边说着一边做出相应的动作, “左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前。” “全身放松，呼吸自然。” “第一式，两手托天理三焦。” “首先吸气，同时两手上托，”陈温柔双手十指相扣，缓慢地从胸前往上，举过头顶。 “下落，同时呼气。”说着，陈温柔双手分开，从身体两侧自然垂下。 “再来，上托，吸气，下落，呼气······” 【这东西还真跟我爷爷在公园里天天练的一模一样哈哈哈】 【我居然能跟上，太棒了！】 【动作好慢，好适合我！】 【救命，为什么这么简单缓慢的动作，看柔柔做，我都觉得好有活力啊！】 【+1，我也觉得好阳光啊qaq】 【太鲜活了，我尸体被阳光刺激到了，有点不舒服，我先回下水道了tat】 【正道的光照在了我的尸体上，话不多说，我先躺为敬_(:3」∠)_】 穆广白下了楼，见客厅没人，往外看了一眼，就发现几个人正跟着陈温柔的动作学着比划呢：“这么早就起来锻炼了？” “对，”夏知知道，“八段锦，要一起吗？” “我就不了。”穆广白摆手谢邀，打了个呵欠，又进屋去了。 八段锦并不难，时间也不长，全套练下来也就十几二十来分钟。 这对萧观平时保持的运动量来说，也才热身：“我再去跑两圈。” 三人点了点头，夏知知和沈颜倒没打算再做什么锻炼。 “你别说，这个看着简单，我都打出汗了。”夏知知一边往屋里走，一边抬手擦了擦额头上的汗珠。 陈温柔笑：“那说明有效果。” 沈颜点头：“是感觉神清气爽了不少。” “结束了？”穆广白坐在餐桌前，见她们走进来，起身从柜子里拿了面包和牛奶，“厨房还没收拾干净，今天早上大家就都只能先对付两口了。” “感谢感谢。” “很好了。” “谢谢。” 三人接过面包和牛奶，坐在桌边也吃了起来。 “不客气。”穆广白说着，在位置上坐下，又仰头打了个呵欠。 “没睡好？”沈颜扫了他一眼，透过金丝边眼镜，看见了他眼下很明显的青黑眼圈。 “嗯。”穆广白没否认，“可能新环境不适应，有点失眠。” “你确定是因为新环境？”楼梯口传来脚步声，是谢潮和伽楠，说这话的是谢潮，两个人的精神状态都算不得太好。 尤其是谢潮，没做什么造型和打理，微长的碎盖头发糊在额头前，将他眼睛都遮上了不少，整个人懒懒散散的，浑身上下都是不经意散发出的倨傲感。 倒显得他身边的伽楠，愈发乖巧无辜可爱学生气了。 “咳——”大概是因为谢潮的话而想到了什么，有些想笑，穆广白呛了一下。 “听上去，你这失眠还另有隐情。”沈颜疑惑。 “是因为萧哥打呼。”伽楠迷瞪瞪地拿了牛奶面包，坐到了餐桌边上。 “打呼？”夏知知憋着笑八卦，“很响吗？” 【很响！我证明！】 【谁懂，晚上本来想开个直播助眠，结果一点进去直接吓醒了！】 【哈哈哈，我昨晚蹲在女寝，非常安静】 【那看来这别墅隔音效果还不错哈哈哈】 谢潮也坐到了餐桌边上，伸手将前额的头发全部往后一撩，视线左右晃了一圈，十分不经意地落在对面坐着的陈温柔身上：“昨晚&％&” 因为心里那点儿莫名的忸怩，谢潮说的话声音十分小且语速极快。 “？”陈温柔迟疑了一会儿，“你是在跟我说话吗？” 谢潮抬眼：“不然呢？” “陈老师。”伽楠递了牛奶面包过来。 “说话就好好说话呗，”陈温柔接过牛奶和面包，再推给谢潮，“叽里咕噜的，嗓子里卡痰了啊？” “柔柔，”怼谢潮的话，谢潮还没如何，夏知知先忍不了了，皱着一张脸，“吃东西呢~” “抱歉抱歉。”下意识想怼，忘了大家还在吃饭了。 “······”谢潮颇为用力地拆开面包袋子，“看来你昨晚睡得挺好的。” 就知道跟他呛声。 “是还不错，”陈温柔表示，“我睡眠质量一向很好。” 谢潮点了点头：“那就行。” 陈温柔却觉得有些莫名其妙，她还以为谢潮有什么话等着自己呢，结果一句就行，什么意思？还真是在关心她昨晚睡得好不好？ 【是因为那个木条吧！】 【谢潮绝对是怕自己没钉好，陈温柔觉得不舒服，所以故意在这儿试探呢！】 【谁懂啊，他好傲娇我好爱！！！】 【kswl，kswl!】 【我知道！我懂唇语，谢潮问的是“昨晚睡得好吗”】 【清晨的第一嗑，是从昨晚睡得好吗开始的！】 【粉丝真行，唇语都能读出来了】 “今天我们要干什么啊？”夏知知吃饱了，躺在椅子上拍了拍肚皮，很是惬意的模样。 “收拾厨房。”穆广白道，“争取做顿丰盛的晚餐。” “晚餐？”夏知知坐正了身体，“不应该是午餐吗？” 穆广白：“看速度吧，如果时间来得及，就做午餐。” 夏知知回想了一下厨房的盛况：“那大概是来不及了，也行，晚餐就晚餐吧。” “伽楠是不是要装窗户？”沈颜想起什么。 “嗯。”伽楠点了点头，“换窗户玻璃不难，我自己就可以。” 是话不太多但非常靠谱的弟弟一枚。 “那不能你一个人干，”沈颜果断拒绝，“要不给你两个力气大的打下手，柔柔和萧老师怎么样？” “萧老师个子高，”穆广白道，“可能得帮我弄一下那个厨房的柜顶。”