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陆岑宁的自由滑选曲是凯文·科恩的《Through the arbor》，翻译过来就是穿过绿意，一个听上去非常有诗意的名字。
当然了，对于国内的人来说这首曲子还有点儿特殊的含义，在某些地方，这首曲子会被用作学校的上课铃声，赋予了它一点儿不同的含义。
这依然不是一首快节奏的曲子，最终拍板是陆岑宁自己定的主意，当时编舞师给她听了几首预选的曲子以后，她自己选择了这一首，她的乐感一直不错，选择的理由只有一个。
“这首适合我。”她说。
编舞师点点头，深有同感，说，“我也这么觉得。”
自由滑的出场顺序由短节目的成绩排名决定，排名越高，出场顺序越靠后。陆岑宁的短节目当之无愧的排名第二，所以她在自由滑中是倒数第二名出场的。
一如既往的，她很淡定，只做自己应该做的事情，反而是杨景之比她还紧张。
他的小动作变得前所未有的多，一会儿搓搓手，一会儿探头去看场上其他选手的表现，一会儿又转头看看陆岑宁。
等到他第十几次自认为隐蔽可实际上每一次都立刻被发现的目光看过来的时候，陆岑宁终于忍不住了，“……杨教练，很久之前，我就想说了，为什么你每次都比我还紧张？”
“其实我才是一直以来都想说呢，大部分人比赛的时候就算胸有成竹，也还是会紧张吧，你好像从来都一点儿也不觉得紧张。”
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