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宋诗蔓双腿随意放着两手交握置于丹田。
开始深呼吸进行吐纳，排除身体里的污浊之气。
在大自然中入定更快，不一会儿就感觉身体里一股真气随着意念游走，从眉心到任督二脉再到身体的各个穴位，五脏六腑四肢百骸。
最终回归丹田。
哪个穴位不通，真气过去就会感到钝痛，宋诗蔓以前都是慢慢去磨，疼的坚持不住了就转向其他部位。
但是今天不知道是怎么回事一点卡顿都没有，真气一路通畅到底。
走完一个周天额头微微冒汗，感觉前所未有的通畅轻快。
宋诗蔓睁开眼睛，缓慢吐息，起身准备拿起马扎。
动作一顿，她觉得怪怪的。
她面前原来明明是一堆枯黄的蔬菜，趴在地上，怎么这会儿好像精神了一点，似乎带了一丝生机，但是不仔细看根本发现不了。
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