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李鸿鹄说的六点晨练。
五点半就把陈青山从被窝里拉了起来。
穿衣洗漱，来到学校操场。
5圈2000米跑下来，李鸿鹄只是热了个身，陈青山好似去了半条命。
不怪陈青山身体素质不行，只是旁边的李鸿鹄压根不能用正常高中生的体质来形容。
男人三十是道坎。
前世，陈青山不注重锻炼，上班、创业的时候，常年996，熬夜加班更加家常便饭，烟酒不忌，过了三十，精力早衰。
重生回来，陈青山不光戒了烟酒，也把锻炼计划早早提上了日程。
运动才是男人最好的加油泵。
至于云姨传授的神水三咽入丹田，前世陈青山确实有在练，但一来练的不勤快，二来这传统修行法门也没一些人传的那么邪乎。
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