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江泉陵刚跟林大为说了几句，就跑到王易身边，“哎！你又僵住了，一定要记住，马步不能一动不动的站，那样只会站得腰肌劳损”。
“嗯...”，江泉陵沉吟了一下，再说道，“我换个说法，你应该在电视里，见过人骑马对吧，马匹奔腾，人骑在上面，身体会随着马一起一伏。所谓马步，马步，就是要凭空站出匹马来。这是先贤们，在骑马中领悟到的拳术根基”。
“这样啊，那如果真的去骑马，会不会练得快一点？”，王易第一时间想着作弊，就问道。
“那没用，你真骑在马上，起伏的劲都是马的，而不是你的，骑不出功夫来。而你自己在平地上站马步，领悟出了起伏劲，站好了马步，那就相当于把马融入了身体里”。
“有道理！”，王易点头道，‘唉，捷径断了’。
“我给你示范一下，认真看好咯，我老了，做一次要休息很久”，江泉陵说道，待王易退后一步，认真盯着他后，开始站马步。
王易看着江泉陵的身体，轻微地一起一伏，就像是微风吹起池塘的水波一样。
“好了，你来”，站了二十秒左右，江泉陵起来道。
王易当即学着他的动作，起伏着站马步。
江泉陵围绕着王易观察，说道，“起伏的幅度不用大，脚指一寸的距离，一起一伏，把这一寸距离的劲蹲精确了，越精确越好”。
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