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陈抟一直盯着郭宗宜在看，当看到他这个样子，有些好笑，到了他这个年纪了，什么没有见过，什么没有听过，看到他这个样子，就知道他想要说什么。其实对他来说，只要郭宗宜有什么事情都明说更好，但是想想对方的年龄，也就不介意了。
陈抟此时说：“不知公子对于长生之道如何看待？”
郭宗宜听到陈抟的问话，有些好奇，但是还是回答道：“长生之道？我认为这完全是无稽之谈。”说到这里，他也反应过来了，原来陈抟已经猜到他的想法了，于是也就顺着说了下去。
“不过我感觉养生之道倒是非常独特的，比如道长您。”
陈抟点点头，说：“既然公子有此想法，那我老道也不私藏，就将我知道的这养生之道告诉公子。”
然后他就将如何吃饭，什么时候吃饭，怎么吃饭，如何控制情绪，甚至就连如何睡觉都说了，后面又说起了一些男女之事，他建议柴宜不要太早为好，最少要十六岁以后为宜，而且也不要太频繁，三十岁之前，最多两天一次，不可再多，负则伤身。
最后又教给了郭宗宜一套拳法，有点像是太极拳，又不像，他只是三十六套动作。
郭宗宜最后临走的时候说：“今日非常感谢道长的倾囊相授，日后必有后报。”
陈抟说：“哈哈，什么后报不后报的，就不要说了，老道我也是难得能够碰得上这么有缘的一个小友。”
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