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吃过晚饭后,赵夜阑说干就干，换了身干练的衣裳，就去院里跑步了。
燕明庭目露难色,一边陪着他跑,一边又不希望他是出于想做那事的目的来跑。
跑完一整圈后,赵夜阑已经气喘吁吁，想要找个躺椅躺下，却被燕明庭拉起来慢走：“不要马上躺下，先疏散疏散血液。”
赵夜阑擦擦脸上的汗,精疲力竭道：“我真是为你付出太多了。”
“嗯嗯。”燕明庭也很感动。
赵夜阑：“以后你要是敢背着我找别人，我一定先杀了你。”
“嗯嗯,这么好的氛围就不要讲这些恐怖故事了吧。”燕明庭道。
赵夜阑笑了两声,挣脱他的手，又开始扎马步：“你看看，动作标准吗？”
燕明庭给他调整着动作,又禁不住劝说道：“要不我们还是早些歇息吧？你这样会很累，还是要循序渐进地锻炼比较合适。”
“有道理，你再等个三五年应该也没问题。”赵夜阑立马被说服，主要是扎马步还是有点累，反正燕明庭逃不出他手掌心,缓他个几年也没问题，等他以后身子养结实了再说。
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