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和田径或者游泳那种4×100米、4×200米的接力赛不同，短道速滑的接力赛，规则特别复杂。
男子5000米接力大约有45圈。第一圈之后必须有一次交接棒，最后三圈必须有一次交接棒，最后两圈必须由一名运动员完成。
中间的四十多圈四名队员随便分配，每个队员所滑圈数不限，上场次数也没有限制。
这样的规则，赋予了短道速滑接力赛极高的自由度，每个队都在潜心钻研合理的道次分配，以及更加出其不意的战术。
也正是因为如此，比赛也增加了更多悬念和戏剧性，过程跌宕起伏，最终的冠军难以预料。
14-16岁年龄组男子5000米接力是最后的压轴大站。所有500米、1000米和1500米三个单项的优秀运动员都聚集在这里，来自四支队伍的16名队员将进行最后的角逐。
去检录之前，徐清把四名队员叫来身旁，最后叮嘱道：“虽然H省实力很强，但接力赛总是会出现各种各样想象不到的意外，你们要时刻记住两点。”
“第一，无论发生任何事都不要放弃比赛。”
“第二，不要受别人的影响，一定要按照自己的节奏来。”
“听清楚了吗？”
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