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宁晞做了一个很可怕的噩梦。
视野里全都是浪花，汹涌地，铺天灭顶地咆哮而来，晃来晃去的，她觉得自己是粒沙子，被卷了进去。
一开始无知无觉，只是视角觉得恐怕，肉身毫无知觉，视野一晃，那冰冷的海水直管她喉咙里灌……
她惊醒，捂着喉咙喘气，那种活生生被呛的濒临死亡的感觉太恐怖了。
不能再这么下去了。
她得自救。
咨询师是余贝介绍的，一周两次，每次一个小时。
第一次咨询的前半个小时她都没有说话，心理咨询师是位温柔的年长女性，气质亲切，氛围也很轻松，后半段宁晞才说了话。
她说得很碎，也很少，医生也没有逼问她，临走的时候咨询师笑着对她说：“其实你今天愿意过来咨询，就已经是朝前迈了一大步，证明你内心深处是想要改变目前的状态。”
宁晞觉得她说的有道理，于是去了第二次，这次说话的时间比上次还要短，不过她意外地不反感。
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