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下水游泳之前, 有个热身环节。冯灿让孩子们整齐站成一排，自己在前面带领着他们做。
考虑到徐景泽是第一次过来，特意点名提醒, 让他注意看他的动作。
徐景泽乖乖应道：“知道了。”
第一个热身运动是深蹲，可以激活腿部肌肉。两只胳膊向前伸出去, 伸直, 平行于地面。然后整个人往下蹲，再站起来。连续做五组。
这对江冉冉来说已经不在话下, 每次游泳前教练都会让他们做，刚开始会觉得蹲下去再站起来的时候腿很酸。但现在已经没那种感觉了。
她一边做一边偷瞄身边的徐景泽, 聪明人学什么都快, 徐景泽动作的标准程度, 一点都不亚于他们几个。
教练也没指出他有什么不对的地方。
接着开始第二个动作，活动腕关节。第三个动作，全身拉伸……
当整个热身环节结束, 教练说出解散两个字后, 泳池里响起“噗通”一声。
江越眼睁睁看着江冉冉跳下去, 心跟着往上一提, 卡在了嗓子眼儿。随即紧张地站起身, 这时江冉冉已经开始畅快地游着泳了。
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