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秦炽羽想了一下，问：“我在看着藏经阁本《筑基》，对着上面的修炼方法修炼，算自己修炼么？”
傅唯一又不理他了，“腾”地坐在地上，打坐，双手放在膝头，掌心向上，闭目调息。
秦炽羽见怪不怪，也继续按照《筑基》上的方法修炼起来。
中午时，韩老夫人请人送了煎好的药过来，秦炽羽从药盅里取了温热的药喝下去。下午继续修炼，一直到日头西斜时。
秦炽羽记得这时候该回去喝第三副药，顺便把《筑基》剩下的内容看完。他想跟傅唯一告个别，奈何傅唯一仍然如泥塑一般盘腿坐在地上打坐，没有醒过来的意思，秦炽羽只得先行离开。
回到韩家宅院后，韩老先生问过秦炽羽修炼的效果如何，秦炽羽一一对答，又请教了些滞涩之处。
韩老夫妇两人本身也有些修为，修炼只是为了强身，确实也为二老带来健康长寿，一把年纪了依然能利落地做好木工活。
韩老先生指点秦炽羽修炼方法的时候，韩老夫人端出黑亮的药，递给秦炽羽，笑眯眯地看着他喝干净，又给他拿来防风的兜帽披风：“路上小心。”
秦炽羽再次启程前往演武场。
演武场晚上的人都差不都散去了，很容易找到位置。
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