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由此可见内家拳养生的效果。
当然在国际上,同样有着悠久历史的印度古瑜伽术,也拥有着神奇的效果。虽然无法和内家拳媲美,可内家拳难度高,古瑜伽术难度低点,古瑜伽术修习者反而较多。当然全世界ss级,或者说宗师级强者,绝大多数都是修习内家拳的。
“一旦达到宗师境界,就能超越人体极限。”滕青山不由露出一丝笑容。
内家极限,是能完全控制每一处肌肉。
而宗师境界,则是能够肌肉、筋膜、骨头的力量,这也是同样的身体,为什么宗师强者发挥力量更强的缘故。
“不过按部就班的每天修习‘三体式’‘五行拳’‘十二形’,逐步强化骨头,提高筋膜韧度,加强肌肉密度,可这速度太慢太慢。”滕青山感叹一声,“幸好,师傅他传于我形意拳的最强秘技‘虎形通神术’。”
中国的内家拳种类很多,除了三大内家拳外,还有八极拳、五祖拳、洪拳、通背拳、咏春拳等诸多拳种。
可为什么,形意拳、八卦掌、太极拳能号称三大内家拳,其他内家拳就低上一等呢?
其他拳种,就无法达到宗师境界?不,其他门派,也有宗师诞生,学习的人也很多。
真正的区别是宗师的区别!
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