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公演结束后,练习生们匆匆乘上大巴车回到训练基地，开始投身到下一项任务中。
不过节目流程就算不是考虑到练习生们精神一直紧绷，也要照顾到观众不可能一直想看枯燥的训练和板正严肃的课程。所以在公演结束之后，导演组先是让练习生们难得睡了一个痛快不用早起的舒服觉,第二天还安排了半天时间的放松小游戏。
连日来的疲惫在一个踏实的睡眠后一扫而空,在得知可以拥有半天不需要练习的娱乐时间之后，学员们的状态顿时变得无比放松。
关系亲近的练习生们凑在一块儿,东倒西歪懒洋洋的挨着坐在地板上。秦陆跟廖俊辰他们昨晚在练习室开了简单的“盒饭趴”,现在都神色放松，心情也很不错。导师们进来的时候，抬起手示意赶紧想坐直了的练习生们随意,笑着也同样盘腿在练习室前面坐了下来。
平时的导师光环因为这简单接地气的动作散去了，练习生们放松下来，看到四位向来妆发精致的导师都穿着日常装束，甚至没有上妆，莫名心里觉得更亲近了一些。
“孩子们，昨晚睡得怎么样？”赖宇涵导师脾气向来温和，属于最不容易让学员们拘谨的类型。
练习生们都挺有精神,笑着回应“还行”“不错”“特别好！”
姚尘导师拿着节目组给的流程手卡,今天他穿一身粉色卫衣,染成浅棕色的头发蓬松柔软，看上去年纪更小了。本来就算是同龄人,姚尘跟练习生们坐在一起毫无违和感,不像“师生”,倒像队友。
“上午没什么安排，就是一起放松一下，玩几个游戏,胜负不牵扯奖罚制度，就是娱乐。”他抱着膝盖坐着，放松的前后摇晃着看手卡：“唔，有没有对自己腿部力量有自信的？’石大腿’游戏，感兴趣的就自己到中间来。”
“石大腿是啥？”
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