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尽管安妮塔、汤米和艾琳都是讨好者，但是他们的行为表现却有着千差万别。不过，他们各自的行为也是有共同点的，其中造成失衡讨好行为的一个主要原因就是对愤怒的管理不善。
你也许在纳闷，“愤怒和讨好行为会有什么关系呢？”答案就是，“有很多关系！”认识愤怒和讨好行为两者关系的最佳方式就是，测量讨好者在不断满足别人过程中残留的沮丧之感。正如艾琳所说的，“回想起我那么卖力的使周围的人开心，这种做法真的很疯狂，更何况我自己还经常闷闷不乐呢。”
你能了解那番话的含义吗？要记住，讨好行为通常具备不坦诚这一“条件”，这些人在遇到其他人一意孤行或冷漠的举动时，会隐藏起任何焦虑的迹象。事实上，许多讨好者不能坦诚面对他们隐藏的愤怒情绪。例如，汤米提到他其实讨厌他的工作，但是当我问他在生活中是否感到生气时，他却声称没有。
可是，既然他不生气，又如何讨厌那份工作呢？尽管我们否认了这一点，但内心郁积的挫败感、恼怒、愤恨和幻灭感又意味着什么呢？这些是愤怒的指向标，表明它以不健康的方式被遏制了。
既然如此，我们以一个简单的问题开始：“谈论愤怒的话题是正确的吗？”
接着，多数人会给出显而易见的答案：“是的。”
而这并不代表着一定要身体力行。我们再进一步询问：“当你有充分的理由感到气愤，却没有及时表露出来的时候，你是表现得不负责任吗？”
再次，回答都一样：“是的。”
但是在现实生活中，讨好者很难理解愤怒的流露是潜在的有责任感的体现。自幼时起，大部分人对愤怒形成了一种观念，以为它是卑劣和讨厌的情绪——而且还振振有词。由于愤怒经常地被误用和滥用，以至于人们轻易地得出结论：“我觉得令人生气的事情，还是不要重提为妙。”
我和汤米正在谈论他是多么轻易丢下他自己的项目而帮别人解决问题，他回想起在他还小的时候，就很不善于应对愤怒情绪。
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