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<b>不去强求的，结果通常也最好。</b>
<b>保持信心，顺其自然。</b>
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我必须回答你：不是的。从早到晚紧张兮兮、惊慌焦虑的生活不是人生。在恐惧里等着日子过去，根本不算真的活着。
简单几招摆脱压力
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☉ 运动！不一定要去做P90X[1]之类的健身训练，只是在社区里散步、健走就可以达到很惊人的效果！运动不但可以帮助你放松，还会促进内啡肽的分泌，让你心情愉快，还有额外的好处：想想那些塞在衣柜最上层，你以为再也没机会穿的紧身牛仔裤，距离和它们团聚的时刻又更近一点点了。
☉ 宠爱自己。可以做按摩、美甲或洗个泡泡浴，也可以去买那双你观望了一个月的鞋子。压力的主要来源之一就是忘了好好照顾自己，有时候最好的处方就是来一点“温柔呵护维生素”。
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