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当你对事情的结果有某种特定的期望时，你就会受苦。对你真的想要什么，有一个清楚的画面（心想事成），对你所能想象可能发生的最糟结果，全然接受（放下恐惧），你就能活得自在。
第二天一大早，王子就要阿南跟他一起打坐。两个人沐浴在晨光之中，面对面在大石头上冥想。王子要阿南任由自己内在不舒服的情绪呈现，允许它们自然流露，不受一点儿阻碍地表达它们自己。阿南对于大叔一家子和自己家人的挂心、自责和悔恨的情绪非常强烈，王子要他在清楚意识的观照下，没有一丝一毫抗拒地去经历它们。
阿南觉得自己的内在好像巫婆的一个盒子，现在被打开了。在静默中，对大叔一家和自己家人的安危担忧所产生的负面情绪，带动了他内在的各种负面能量，还有小时候的回忆。包括了孩提时与邻居孩子偷跑到邻村去探险，天黑了找不到路回家，害怕、自责，怕妈妈会担心。爸爸生病了以后，阿南天天对着上苍祈祷，担心爸爸的病情，还觉得是自己不乖、不好，爸爸才会生病的。另外就是，有一次偷摘隔壁村子玉米老爹的玉米，被当场逮个正着的悔恨与羞愧。还有阿南上学以后，因为家里很穷，被别人看不起，而深深觉得“自己不够好”，自我价值低落的感觉。
阿南这些痛苦的回忆和不舒服的情绪不停涌现，他在挣扎之际，王子提醒他要慈悲地观照它们，不带判断或喜好地去关注它们。坐到日上三竿，王子看到阿南紧皱的眉头渐渐放松了，出现了祥和的表情，就让他下座，两个人摘了一些新鲜的蔬果来吃。
王子告诉阿南：“静默是非常重要的基本功夫，它能够平静你的内心，让你观照你的思想，进而培养你自我觉察的能力。”
阿南问：“静默需要特别的技巧吗？还需要老师指导吧？”
王子摇摇头：“你就是自己最好的老师。千万记住，一个好的老师是把你内在的力量培养起来，而不是夺走它们。太过依赖大师，等于是把你自己的力量和能量都交给了对方。”
王子摊开了手：“静默就是这么简单，找个安静的地方坐下来，背脊挺直，眼睛闭上，向内观照，你会发现自己的思想来去不断，没有关系，就只是去观察它们。”
阿南点点头：“以前我父亲也教过我定静的功夫，很好用！”
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