异族小说

25.觉得自己不够好?——用转念对付想法,用自我安抚应对情绪 (第2/4页)

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这么做的。即使王宏跟戴安娜王妃交往,还是有可能会偷腥,因为那就是他在当时情况下的本色,不因人而异的。

向东这种认为所有事情都是冲著她来的态度,让她行事为人常常丧失理智,做出一些很莽撞、冲动的事,真是得不偿失。

那么这句话的反转句是什么呢?

1王宏对我感到很生气,因为我瞧不起他。

2我对我自己感到很生气,因为我瞧不起自己!

向东惊讶地发现,这两个反转句的真实性,完全不亚於前面那一句。王宏以前是常常抱怨向东太大女人主义,不够尊重他。而根据投射原理,向东当然瞧不起自己,才会认为别人瞧不起她!

像是被醍醐灌顶似地,向东愣在原地,想起图特老师上课时说过的话:“看到自己重要性的人,总是获得尊重和敬爱:如果你自己都感觉不到自己的价值,你如何在外面找得到?”

向东觉得自己真的是对自己太过严苛,就是一个十足的完美主义者。完美主义者的初衷是什么?就是觉得自己不够好,所以才处处苛求自己要做到最好、最完美!

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