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走进教室，陈晔一眼看到了刘雨婕口中的那位女老师，这位老师是学校的舞蹈老师，平时会教瑜伽和舞蹈，冥想老师的职位算是兼职。
教室内就寥寥几人，整个楚阳一中足有六千多学生，但现在来上冥想课的就只有几个人。
那位女老师看了几人一眼，说了一下上课事宜，然后让几人盘腿坐在地上，接着就开始说引导词，准备冥想了。
这和陈晔想象中稍微有一些出入，从开始到上课都很平静，很自然，没人说话，也没有介绍，平淡的就像一汪平静的清泉。
陈晔按照女老师的引导闭上了眼睛，在对方的引导下开始控制呼吸，进入深层次的平静状态。
一个小时很快过去，等女老师说下课时，陈晔这才反应过来，冥想课已经结束了，整节课仿佛眨眼就过去了，没有一点波澜。
放学回家时，陈晔想了很多，觉得这个冥想课之所以没人去上，且老师也不重视，还是要求太高，想要以冥想来提升精神力，这实在太难了。
这个浮躁的世界，光是冥想需要保持绝对的心如止水就已经是很多人无法做到的事，而且这还需要长期保持心情没有一点波澜，别说年轻人做不到，就算是快入土的老人也未必能做到。
在这灯红酒绿的都市，外界的诱惑实在太多了，而且每天又承受网络上无数信息的冲击，想要保持心境澄澈实在太难了。
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