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“不是。都是些江湖把式，哪有什么师承。”
姜禾看他样子，不忍拒绝，想了一下往后退开两步，沉腰收腹摆出一个架势，道：“练武先练腰，练腰先练桩，发力从地起……”
“等等等等……这就开始了？”许青目瞪口呆。
行动力也太强了。
“你本就年纪大，练武又是一个长久的事，都是靠一点一滴积累起来的。”
“那不练桩行不行？”
“不练桩怎么习武？”姜禾奇怪的问。
“……”
许青憋了一下，“这个桩要练多久？”
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