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第13章 我狂躁吗?我只是淡定得不明显!——躁狂症(2) (第2/5页)

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之后,E变得暴躁多疑。她对任何事都变得敏感起来,甚至对妹妹的恋情坚定地持反对意见。她开始质疑周围的一切,再也不相信世上有真爱。

【解答】

躁狂症的生存需要:情绪控制

躁狂症患者往往容易情绪高涨,有时是与情景不匹配的高兴,有时是一点小事引起的愤怒,还有时是过于亢奋的性欲……总之都是无处发泄的旺盛精力。

患者会发现,自己总是无法控制情绪,一旦情绪涌动上来,就会瞬间变成它的奴隶;自己还总是激动地夸夸其谈,思路从一件事情瞬间就转到另一件事情上。

没错!对躁狂症患者而言,最重要的就是学会控制情绪!

首先,患者应分析一下自己的性格。问问自己:我是不是一个容易冲动的人?我是不是一个内心爱计较的人?我是不是一个过于争强好胜的人?我是不是一个容易被感情控制的人?如果答案是“是”,那么应该从源头上进行根治。努力用阳光积极的态度生活,遇事不要头脑发热、冲动行事,给自己思考的时间。

患者还应该学会三思而后行。既然是容易冲动的人,那么在遇到任何事情的时候,都应该先冷静下来再做决定。如果时间允许,甚至可以给自己列一个计划表,严格按照步骤执行,以此保证不会因一时冲动而搞砸整件事。

另外,患者还得学会集中注意力。他们的思维总是在滑翔,从一个点飞快地跳到另一个毫无关系的点上。看似思维跳跃,实际上是难以集中注意力,因而说话做事也缺乏逻辑。

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