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叶菲儿说完冲身边太监一摆手，跟来的太监立刻把殿下这两人列出的名单念了起来：“零七号，十一号……”
很快，男队被分了个大概，宫娥们也被安排了进来，成为了男女混编的队伍，考虑到女子有特殊日子，叶菲儿非常人道的给予每个人为期四天的休息期，就此三十天的训练开始了！
往返跑，分速阶段跑，负重跑，高抬腿，引体向上，俯卧撑，单臂俯卧撑，匍匐前行，泅渡，摔跤技巧，拳击，自由搏击以及潜伏和障碍配合……总之一项项的周而复始。
其实他们还觉得新奇，甚至觉得这些和拳脚功夫比起来，不值一哂，但是随着慢慢数量的提升，难度加大，他们也开始发现自己能力的变化，尤其是体力和身手。
叶菲儿也在其中努力的让自己得到提升，他要求男人们做一百个，宫娥做五十个的，自己却要做到一百个，而后回到自己的营帐，在不训练的情况下，自己还要加课，她起初也是考虑过自己身躯的承受能力，害怕遭成永久性伤害，但是随着她的拉练，她却发现不管自己有多累，肌肉有多酸痛，第二日上也会状态奇好，连宫女都不用上手帮她做肌肉放松，这使得她彻底放开了限制，疯狂的拉练着，而心中总会闪过江夏的面孔，以为她知道她之所以可以无所估计，是拜江夏过血之谊。
叶菲儿在队伍里，给自己留下的号牌是零九。也许是怀念，也许是习惯，她说不清楚，她把几个实力相对良莠不齐的安排在了自己的队伍里，遇上骄傲能干的，她用冷态度刺激，遇上相对较弱的，她不惜陪着他们做额外联系。
当三十天转眼过去的时候，累及成绩最差的一队被剔除，不过叶菲儿却把他们的名字记录了下来，而后将这份名录叫太监送到了东锦王的手里，并叫太监带了两句话：“这些人可为各地驻军的良将之才！让他们去负责今后东锦兵士的招募和操练，我国军力必得提升！”
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