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很多人都有这样的感觉:当我们生气或者很郁闷时,我们都知道应该怎样去应对,但就是做不到,心里不愿意去做——为什么我非得接受?
其实,情绪上来的时候,如果你试着跟它在一起,它就会这样过去了。但是,当它触动到你的“地雷”的时候,你如果用其他方式去躲避它,就会变成一种压抑。
我举一个例子:有一个女性跟李尔纳老师(《回到当下的旅程》的作者)说,她永远没有办法取悦她的父亲,尽管她试了各种各样的方式,但父亲还是不满意。
然后,李尔纳老师就问她:“是吗?你确定你都尝试过了?”
她说:“对,我都尝试过了,没办法。甚至是我生命中的所有男人,我都在取悦他们,但是没有一个满意的。”
老师看她哭,但一点儿都不同情她,就说:“你想一想,当你取悦一个男人这么久,而他始终没有办法被你取悦时,你该跟他说什么?”
那个女的说:“我永远没有办法取悦你,我都尝试了。”
老师无奈地说:“不对,不是这样说。好吧,我给你一个提示,跟他说两个字。”
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