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吃过午饭, 睡上片刻, 冬至翻来覆去睡不着，索性跑上楼去找龙深，办公室还是没人，也不知道对方是出门了，还是接连开了一天的会还没开完。
他也不敢跑去会议室找人, 就灰溜溜回天台去修炼了。
早上四点半起床, 洗漱之后五点上天台学习, 龙深八点去上班，冬至吃完饭在天台溜达一个小时顺便练习吐纳功夫, 然后继续修炼步天纲, 直到中午吃饭。午饭后有一个小时的休息时间，之后就一直修炼到下午五点, 回到宿舍稍作休息, 准备睡觉——这就是龙深为冬至制定的修炼计划。
对已经习惯了灯红酒绿的都市人来说，这套计划无疑十分难熬, 更何况步天纲的步法非常复杂，能够记住已经不容易, 想要记住之后再配合剑法熟练用出来更难。
最痛苦的是，要是这样高强度的训练之后, 能吃点大鱼大肉, 那起码还能聊慰心灵，结果连肉都不让吃，每天都要白粥配枸杞, 简直让人生无可恋。
冬至坚持了两天就有点坚持不下去，本想撒撒娇，让师父允许他放松一下，谁知道昨天晚上看小说忘了时间，把龙深给惹恼了，这下还不知道怎么哄回来，他也不敢再提偷懒的事，只得老老实实过起苦行僧一般的生活。
他提着长守剑刚上天台，就看见刘清波和柳四两人也在。
刘清波看到冬至就翻了个白眼，也不打招呼，自从得知冬至拜师之后，他现在看见冬至都是这个样子，冬至也习以为常了，比起之前动不动就开嘲讽，刘清波已经算是有所留情了。
柳四笑道：“我们正犹豫要去一组还是二组的地盘练习呢，你就来了，领导找你谈话没？”
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