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今天锻炼的是肩膀，宽肩窄腰是陈子秋的目标。
肩部训练完，跑步机四十分钟，紧接着二十个俯卧撑，陈子秋现在是弱鸡水准，一次只能连续做二十个俯卧撑。
但是，二十个俯卧撑锻炼的效果，却是四十个！
这一整套下来，陈子秋已被汗水浸湿，从上到下包括内裤都湿透。
谁好人去健身房，背包里要装一条新内裤？
如此巨大的双倍消耗，他完全不用刻意少吃，即便是一顿干两碗大米饭，脂肪燃烧的速度依旧很迅猛，瘦下来是迟早的事。
冲了个澡后，陈子秋整个人神清气爽，挎着背包等待着正在跑步的宁婉儿。
孩子妈见陈子秋如此努力，跟着一起办了张健身卡。
唯一让陈子秋咬牙的是宁婉儿的身材样貌全都是顶级，四周的一些男人的目光一直汇聚在她身上。
宁婉儿本打算坚持四十分钟，奈何周围人的目光实在令她难以接受，香汗淋漓的从跑步机走了下来。
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