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林彪虽然十分自负，不怎么服气方天，可是此刻，看到方天如此变态体力，心里极度震惊！暗暗的点头，看己真的不是他对手！
“呵呵，其实大家也可以达到这样的！我这也是十几年如一日的训练效果。只要大家坚持跟着我训练，坚持下去，一个月以后，大家肯定会有惊人的收获！好了！跟我来，咱们站到瀑布下面去！一定要战胜他他狗娘养的！”方天大叫一声，飞身而下，趟着腰深的溪水，站到了瀑布下面！
刚站到下面，就觉头顶千斤巨力压下，手脚轻飘，就像顺流而下。方天顿时深吸口气，气沉丹田，力聚双脚。马上感觉重心下移，全身磨盘一般下蹲！头顶力量虽然未曾减少，但给方天的感觉大大不同，已经没了那股子不可战胜的味道！
方天顿时想起一句歌谣：他强任他强，明月照大江；他横任他横，清风拂山岗！
其余帮众也都到了下面，但却都如同泥鳅一般，滑不留求的被瀑布冲下去，可看到方天稳稳站在下面，他们也都咬紧牙关，继续冲锋！
“你们先征服边缘地带！不要冲击中心地带！咱们这个月的目标就是征服他娘的瀑布！大家慢慢来！”方天看到几乎所有的帮众都被流水冲下，暗暗点头，知道他们这样也是常理！没有好好的锻炼过，一般的站桩，站半个消失都是高手。新手甚至，站几分钟都无法坚持。他们如此已经很不错了。就连自己刚一上来也几乎坚持不住！自己的力气都够大了吧。
方天站在瀑布下面，任凭瀑布狂飙而下，慢慢的水流就变成了钢针，还稳稳站立的双腿开始哆嗦，渐渐有浮起之势！方天咬牙坚持，他明白，若是此时无法坚持下去，被水流冲下去，那么今天算是完了，自己的威信也完了。明日还要重新突破。这就是瓶颈了！
明白这一点之后，方天默念口诀，努力把心神从肉体上脱离，已经如钢针般留下的溪水，在方天的身上飞溅，阳光下散发出晶莹的水汽，每一分钟都是煎熬！
终于在方天体力几乎达到极限，神智就要模糊之际，忽然大脑深处涌出一股热流，这股热流和昨夜出现的气流虽然感觉不同，却有同样的妙用，凡是热流经过的地方，肌肉欢快异常，静脉快速扩大，伴随而来的就是撕裂般的痛楚！
方天忍不住发出野兽一般的痛苦叫声，在瀑布下仰天怒吼，完成是杀神逆天的形象！本来有些打算放弃的帮众，看到方天如此痛苦还在坚持，又想到他出手的惊人实力！纷纷变了颜色，他们都是贫苦人家出身，知道吃得苦中苦，方为人上人的道理！马上也咬牙站起，继续冲击瀑布！
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