天才一秒记住【异族小说】地址：www.1uzu.com
此外，常规的什么抡大锤、爬大绳、打沙包、击手靶……每日千次出拳、千次扫腿更是必做的功课，一个也不能少。
这里头有一种训练王晋特别喜欢，即静止负重踢腿。他往小腿上悬挂重物保持踢腿姿势不动，可以坚持非常惊人的静止时间。如此操练效果显而易见，不但扫腿时候感觉能把空气踢爆，就连战斗时的支撑腿都稳如泰山，别人踢上去根本无法破坏他的平衡！
陪练手庄思文过来，本身是带着较劲心理的，可当他看见王同学每天的训练量可怕到变态，但是全程就跟喝水一样轻松，立马就眼珠子爆裂败退了……
如此操练三周半之后，赵远扬发现王晋的体脂含量进一步下降，腹肌线条越发深刻，而且出击动作无比迅猛，完全没有任何僵化的感觉，不由得喜上眉梢。
赵远扬问道：“你觉着怎么样？”
王晋仔细想想道：“每天最后一个小时用大重量耗完体力，然后第二天照例重复，就像充电放电似的很奇妙。刚开始还受不了，可习惯后感觉耐力更强，浑身的劲头都使不完，许多动作做起来更加轻松。”
赵远扬振奋道：“很好，这充分证明了一件事情，大重量器械训练不是不可以搞，但一定得注意方式和方法，特别是训练后的恢复手段非常重要。至于效果究竟如何，那得把你拉出去打打比赛才知道。”
王晋咧开嘴巴笑道：“嘿嘿，我觉得拿金畅昊当靶子就挺合适……”
……
四月二十九号，卫视五号演播厅。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！