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<img src="/uploads/allimg/200329/1-200329143202133.jpg" /><b>准备及烹饪时间</b> 2小时
<img src="/uploads/allimg/200329/1-200329143202Q0.jpg" /><b>功效</b> 开胃健脾，补充能量
<img src="/uploads/allimg/200329/1-200329143202539.jpg" /><b>对症</b> 秋季体能下降、食欲不振
一汤一品
秋天是一个很好的进补季节，其道理有点像那些冬眠的动物在秋季忙着大吃特吃一样—面对即将到来的寒冷，以及身体新陈代谢减缓，是时候为身体补充足够的能量了。秋冬季节的时候，最适合用鲫鱼煲汤，这个时候的鲫鱼是最肥美的，而且鲫鱼当中富含极为丰富的优质蛋白，易消化吸收，而且可以帮助开胃健脾。有些人整天无精打采觉得吃不下饭，就很适合喝这道汤。
用料
●鲫鱼1条●南杏15g●北杏15g●苹果80g●猪瘦肉100g●姜片5g●盐、油各适量
做法
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