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一节课的时间一晃就过去了，晚饭的时间叶一凡也没有停下，反倒是继续思索着之前的对战，同时叶一凡体内的易筋经修炼也一直没停，虽然由于易筋经心法会对经脉造成伤害，叶一凡一直控制着体内的内力，没敢将之壮大，但却可以通过城堡源源不断的供应身体各处的消耗，对于身体的淬炼效果还是相当明显的。
就拿今天的战斗来说，虽然自始至终叶一凡都没有真的和宫本茂正面对攻，有时候是通过躲闪来避其锋芒，有时候则是使用巧劲化解对方的攻击甚至是借力打力，但是通过此次对战叶一凡感觉自己的身体素质并不比宫本茂差。
要知道宫本茂身后可是有着一个中等家族势力，修炼资源十分丰富，并且有着较为完备的修炼体系，说不定他还早早产生了气感，一直在用内力淬炼身体，身体素质绝对不是一般武修学生所能比拟的，但是现在，叶一凡仅仅只是通过数日的淬炼，便让得自己的身体素质提升到堪比宫本茂的程度，这不得不说是一个奇迹。
由此也可以看出易筋经的淬炼效果有多么惊人，毕竟叶一凡全身的经脉都已打通，淬炼之时消耗能量的速度十分惊人，相应的淬炼效果与效率也是非同凡响，比起其他初学者来说快了不知多少倍。
“呼！”直到夜幕降临，叶一凡才从此次感悟中醒来，他也不收功，直接站起身来，扫了一眼时间，不由得大吃一惊：“不好，都过了晚饭时间了，那小丫头不会还在等着我吧？”
此时叶一凡经脉中的内气流动速度大幅降低，不再是进行循环，反而是消耗一点就从城堡之中补充一点，保持着一定的数量，既不提升也不减少，尽可能最大化的供应身体的消耗。
在这种情况下，叶一凡的经脉与骨肉筋膜无时不刻不在受到淬炼，他的身体素质也是不断提升。
换做是其他初学者，在产生了气感之后根本不敢像叶一凡这样“奢侈”，反而是尽量积聚内力，一点一点的拓宽与功法对应的那一小部分经脉，连淬炼经脉之时都要省着用，更不用说是淬炼骨肉筋膜了，后者的淬炼甚至要等到产生气感之后数年才逐步开始。
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