天才一秒记住【异族小说】地址：www.1uzu.com
“一个人在10岁到12岁，可以通过训练让速度有显着的提升。”
“14岁到16岁是训练灵活性和协调性最好的时候。”
“错过了这个阶段，就很难进行大幅度提升！”
“18岁前不做高强度的力量训练，是欧美青训的共识！”
“这是运动的科学规律！”
“我们国内很多教练为了出成绩，早早给小球员上力量。”
“所以我们的球员小小年纪就练得膀大腰圆，在青少年赛事中有些优势。”
“但是随着年龄的增长，这种训练的弊端很快就会暴露出来。”
“我们可以注意到，孙宇无论是转身速度，还是身体协调性都很强！”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！