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催眠的核心要素是专注、放松、想象以及暗示,是催眠师直接与被催眠者潜意识打交道的过程。
在催眠师的引导下,潜意识处于开放状态,会自动关联内心资源,包括轻松愉快的情绪体验、放松的身体感觉和思维里正向积极的认知。
抑郁症其实就是患者在外界和自我之间,负面诱因不断地催眠自我的结果。所以关键核心是利用催眠手段,用正向积极的认知和体验将负面诱因取而代之,就会从抑郁状态中走出来,像做手术一样。
元嘉带着江诗韵来到休息室这边,给她讲解着催眠的原理以及大致的过程。
江诗韵非常信任元嘉,催眠的前提条件已经满足。
信任感的建立非常重要,如果彼此不信任,诱导成功的机会就不大。
当然了,也有一种反向诱导的手段,比如某人意志坚定地说‘我绝不可能被催眠’,有经验的催眠师便可以利用这点,创造一些清醒暗示,来达到催眠的效果,因为一个人的注意力集中在某一点时,其余心理防御必定是空虚的。
元嘉也不是第一次做催眠治疗了,通过对江诗韵的沟通了解,他已经初步设计好了接下来的催眠方案。
对于催眠的深度,一般分成三层。
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