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王子说：“跟一个觉知力比较强、意识比较清楚的人在一起静默，会带动你比较容易进入状况。就像一根木柴，如果想要点燃起来的话，和另外一根已经焚烧的木柴放在一起会容易些。”
阿南看了看王子，欲言又止。
王子明白阿南还是没有死心，笑笑地说：“我知道你想问什么。静默当然可以帮助心想事成的功夫。首先，”王子强调，“静默让你的心思清明，你能更觉察到自己真正想要的是什么，而比较不会被你的贪欲和思想所迷惑。”
王子啃了一口苹果，继续说：“而另一个好处就是，你刚才也做了，就是和你最基本的一些情绪赤裸裸地相处在一起，你无处可逃，必须面对它们。”王子又看了看阿南，“因为在你思想比较平静的状态下，压抑了多年的情绪和念头很可能会逐一冒出来，这时候就要看你是否有足够的内在力量去和它们共处，允许它们的存在。”
看着王子的好胃口，阿南有一口没一口吃着他的胡萝卜，又问：“这又有什么好处？”
王子一怔，笑了：“好处多了。积压的情绪就是堵塞的能量，它们会阻碍宇宙能量流向你的通道。而你以前学的心想事成，强调的都是‘补’的功夫，不断地塞正面的思想、情绪给自己。但是就像我们传统的医学一样，一个人身体不健康的时候，不是光靠补就可以的。你必须先‘泻’，创造出空间，好让新的东西进来。”
“所以，所谓的‘泻’，就是容许那些积压、隐藏了多年的负面情绪，浮上台面？”阿南觉得自己总算问了一个聪明的问题。
王子给阿南一个鼓励的眼神：“通常这些负面情绪，我们都很不喜欢，所以一直压抑逃避它们。因此，用泻的方式去对治它们最好，也就是说，当它们浮现的时候，与其逃避或压抑，不如面对它。”
我们身上所积压的情绪就是一种堵塞的能量，它们会阻碍宇宙能量流向你的通道。当负面情绪升起的时候，要把注意力拉回来，放在自己身上，去觉察它。它会因为你慈悲的观察和观照而逐渐消融、减退。
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