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“那就叫我刘姐好了。”刘颖笑着说道。
“呵呵！好的，刘姐，接下来我教您几个动作……”
“别您您的，你就好，咱们就不要那么见外了。”刘颖纠正道。
“好的，您……呵呵！你仔细的看一下这几个简单的动作，虽然简单，但是对你的身体是很有好处的。”
孙大为笑着说道，将几个预防肩周炎的动作做了出来。
这些动作确实简单，比如说坐在椅子上的时候，累了就耸双肩，或者是将双肩向前向后旋转；在家里的时候可以做的动作就更多了，比如说趴在床沿，做划水的动作，甚至有条件的话，可以去游泳馆游泳。
肩周炎这种常见疾病治疗起来不难，预防起来其实更加的简单，只要多活动，不要让关节长期处于静止状态就好，只要活动开了，自然就不会得病了。
“饮食方面不需要有太多的忌讳，如果条件允许的话，可以经常喝红糖姜汤，不仅仅可以调理身体，预防很多种疾病，对女人的身体也是很有好处的。”孙大为最后说道。
刘颖认真的看着，认真的听着，不住点头。
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