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这对他来说，都有不小的体力消耗。
如果谁认为在下面躺着不动就可以完成整个过程，那就大错特错了，非但不是，并且是个很累的体力活。
如果经常不锻炼的话，第二天根本起不来。
像腰部、大腿这样的部位都会非常酸痛。
一点都不亚于没热身就做了一些极限挑战。
时一平时锻炼就比较少，但在徐新朝的带动下，坚持每天晚上做很多无氧运动。
体质情况也有了一个潜移默化的变化。
不过自己没怎么感觉。
开学不久后，学校又喊了一次毕业生回学校。
说是要拍毕业照上面的照片，还会同步到学信网上面。
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