谁还在瑟瑟发抖当归龙眼煲羊肉 (第2/2页)

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做法

1　将羊肉洗净切大块，与姜片一起入锅将油脂和异味煸出，盛出切块备用。黑豆浸泡片刻。

2　将所有原料放入汤煲中，加入适量清水大火煮开后，转小火煲煮2-3小时即可。

Tips

在补养血气的同时，不能光指望喝汤，建议多一些户外的运动，真正激活身体的血液循环，让补进来的养分得以真正发挥作用，这才是正道。

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