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锻体分十星，着重锻炼武者的筋骨皮膜、脏腑血髓，每突破人体极限一次便能提升一星，直到十星极限周身穴窍通透，便能够吸纳外界灵气入体。
灵气入体凝聚元力，这便是聚元境。元力在穴窍中汇聚乃是聚元前期，元力填满穴窍开始贯通奇经八脉便是聚元中期，任督二脉贯通则进入聚元后期。
凡人国度锻体常有而聚元难见，一般的宗门、军队中聚元境便是中流砥柱了。走到哪里都能得到不错的待遇。
而聚元之后，若是能开辟丹田紫府凝聚先天金丹，那便是先天宗师了。此境界开始武者正式脱离凡俗之躯，寿元突破极限达到300不说，就连容颜也不会衰老，一些小地方的人见了甚至要把先天宗师当成神仙。
先天同样分前中后三个时期，以金丹成色区分。初开紫府时，金丹尚未彻底成型，乃是一团液态球体，此为前期。等到液丹凝实，武者便踏入了先天中期，这个时期紫府中会生出一种名为“丹火”的火焰，丹火没有实体，虚无缥缈，却能够淬炼金丹中的杂质。当整枚金丹的杂质被祛除干净，散发出武道金光之时，便是先天后期了。
老五此刻便是处在这个境界，而要想更进一步则需要壮大自己的神魂，将魂魄与金丹融为一体。届时紫府中天地自生，开辟出一方世界雏形，也就是所谓的领域。拥有领域的武者才拥有了与修仙者争锋的资本，此时的他们已然能够利用领域在天空中自由飞行，所以这一境界便被成为御空天境。
老五为什么一直无法突破御空天境？就是因为他的气血不够强大，无法滋养壮大神魂，武者想要成就御空天境光靠埋头苦练是永远成不了的，一定要有外物相助才行。例如... -->>最新章节！
行。例如万年灵芝、九须人参之类的天材地宝，又或者是修仙大能炼制的神妙仙丹。
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