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早晨朝气蓬勃，中午意气紧守，随时扑击。傍晚心意由蓬勃转为下降沉寂。晚上则清幽宁静，最后忘我而眠。
陈潇意识到，若自己按照这个日月呼吸法来练功，身体的敏感将会极大的增强，而气血功夫将会更加精进。这一发现，并没有让他狂喜。他现在心境融合月光的清幽静冷，将气血散遍全身，顿时感觉到血液在身体里流淌，如汩汩的山泉之水，涓流不息。
渐渐的，陈潇进入忘我的境界，不知过了多久。他不睁开眼睛，便已感受到朝阳的升起。心意立刻蓬勃起来，他动了一动，身子竟然没那么酸软了。而且身上有一层黑乎乎的汗液，自己的身体，早已被洗髓法洗伐得没有一丝杂质。这些黑色的汗液，是麻醉散！
不过酸软还没有完全驱除，但这时已经有了气力来运转钓蟾劲。当下起身，运气吐纳。心境配合朝气的蓬勃，浑身上下，每一个细胞都欢快起来。他身子蹲下，如一只千年蛙精。
长吸气时，脸庞鼓起。这口气进入身体内，接着猛地吐出一口浊气。反反复复，他的精神越来越好，力气越来越大，气血越来越澎湃。
八点的时分，梁强与焦春平一觉醒来。他们从值班室走出，便看见几个同事围在拘留室前。梁强以为是他们发现了陈潇杀人，这个计划局长是知道的。所以他不怕有什么破绽，有破绽，大家也得装着不知道。
梁强与焦春平是副科级别，也是局长眼前的红人，大家都很尊敬他两。若不是要处理陈潇，他们也绝不会来值班。梁强先大咧咧的走上前来，道：“都凑什么热闹啊，看什么呢？”
一名刚入行的年轻菜鸟马上献媚着对梁强道：“强哥，你听里面，好奇怪，就像里面有头蟾蜍精。”
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