天才一秒记住【异族小说】地址:www.1uzu.com
最新章节!
负重深蹲是练大腿肌肉的王牌动作,同时可以加大肺活量和强健心脏,另外对整个下肢和躯干都有强烈的刺激。
从刚开始100KG到现在的205KG,段宁总共用了半个月时间。
不过段宁对这个成绩相当不满意。上一世他在这年纪,深蹲的成绩已经达到恐怖的320KG。
要知道随着重量的提升,越往后成绩越难以增加。他的历史巅峰成绩是445KG,从320KG到445KG,他用了整整5年的时间,随后再也没有寸进。
“段哥哥--”
旁边一声柔媚入骨的叫声,让段宁眉头皱了皱,一个推举把杠铃从肩头卸了下来。
用毛巾擦擦汗水说:“你怎么来啦?”说着朝好佟丽莎看去。
一件蓝色毛线衫,一条蓝色牛仔裤,把姣好的身材包裹得前凸后.翘;再加上明眸皓齿、碎花小卷发,一股时尚小清新味道扑面而来。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!