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“我肉身虽不如你坚硬，但我的修行，与你差别太大！”聂尘通过清尘，与自己的肉身修炼做了对比，很是自信的开口。
他自信的是，自己根据涅身诀修炼，循序渐进，并非向清尘那样，剑走偏锋，追求一时的强大，由此在短时间内透支潜能，便再无进步可言。
聂尘觉得，涅身诀巧妙在于，在锤炼肉身的时候，不会超过身体承受的极限，而是随着修炼，渐渐打下坚实的基础，反而使得自己的极限，越变越高；反过来说，极限便不存在了。
正如同样的一只手，聂尘不在短时间内刻意去达到极限，而是在不断锤炼这只手时，使之融入更多灵气，使得这只手的可塑性，不断增加。是以，这只手的极限值会不断上升，且他能在那始终上升的极限值之下不断锤炼，避免了修炼过度上海肉身，以保持住了这只手的灵气与活力。
最终结果，便是聂尘能够保持稳定，不断超越原有的极限，不断进步……
同样的一只手，清尘却是在短时间内，直接变将之练到了极限，使之定形，实力虽也到了巅峰，却使得这只手失去继续成长的活力，变得僵硬死气。故而，这个极限固定不变，他这只手，也很难再这个基础上有所超越了。
聂尘的肉身，一把不断加入新材料、不断以更高的温度来淬炼的剑，在质量上没有止步的时候；而清尘是一把已经成形的剑，要回炉重造，便只有毁灭一途。
“他肉身的强度，我目前尚且不如，但他就算活着，也几乎到此为止了。我修炼到后期，会远远将他超越！”这便是聂尘自信的理由，也是他虽对比之下身体强度呈现弱势，却依旧没有气馁的原因。
他的这番总结，却是明悟到了炼体和修武的真谛，因此他对涅身诀也更加自信，也对于自己的仙道之路外的这第二条武者之路，坚定了信念！
聂尘的身体，由于表层的完好恢复，对于表层之下伤势的恢复，也起到了很大的作用。
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