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当然了，寒假对陆岑宁而言并不意味着休息，尤其是换了比较严格的新教练以后。
她本身就不是因为放假就会懈怠训练的人，这样的假期中，她只会变得更认真。庆幸不会有任何别的事情来让她的训练变的分心。
乔云暮只能说不愧是专业花滑运动员出身的教练，无论是对于花滑这项运动的理解还是对于陆岑宁本人的理解都非常超乎想象。
简单来说就是，她非常懂得掌握她的极限。
乔云暮观察了几天她的训练以后，就能够很清楚的了解她的具体情况了。
然后再根据他的情况给他安排具体的训练。每天的训练量都恰到好处到让陆岑宁惊讶，陆岑宁甚至都已经不记得自己有多久没有运用到自己的金手指训练空间了。
怎么说呢，她每天的精力都被教练安排的训练量给占满了，大部分时间都没有机会去考虑自己给自己安排训练了。
与此同时，贺燕怀和林姝雨的训练也越来越努力，每天也就只能说上两句话的程度，这一点陆岑宁一点儿也不觉得意外，毕竟这两个人一个要去参加自己的最后一次世青赛，一个要去参加自己的第一次世锦赛。
不紧张训练才怪。
每次看到他们的情况，陆岑宁自己的训练也会变得更认真一些，她会想到明年的同一时间自己的情况，到那个时候，自己也就能够参加国际比赛了吧。
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